środa, 25 marca 2015

Jaglanka z chią, świeżymi owocami i pistacjami

Mamy dzisiaj dla Was pyszną, szybką i zdrową propozycję śniadaniową.
Płatki jaglane, nasionka chia, wanilia, miód, świeże owoce i pistacje!
Śniadaniowa uczta!




Składniki:
(dla 1 lub 2 osób)

5 płaskich łyżek płatków jaglanych,
1 łyżka nasion chia,
300 ml mleka,
1/2 łyżeczki pasty waniliowej,
miód / syrop z agawy

dodatkowo: świeże truskawki, świeże maliny, pistacje


Do rondelka wlać mleko, dodać płatki jaglane, nasiona chia, pastę waniliową i całość zagotować, następnie zmniejszyć ogień i gotować, często mieszając, do momentu kiedy całość zgęstnieje - jeśli wolicie lżejszą konsystencję dodajcie więcej mleka.
Na koniec całość dosłodzić miodem.
Jaglankę przełożyć do miseczki, udekorować truskawkami i malinami, posypać posiekanymi pistacjami i polać odrobiną miodu.

Smacznego :)




14 komentarzy :

  1. Dla mnie i kasza jaglana i chia to zupełna nowość, ale wygląda super smacznie, wiec muszę koniecznie spróbować! te zdjęcia zdecydowanie pobudzają apetyt - coockie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dla mnie to połączenie przypomina troszkę kaszkę manną ;) Uwielbiam!

      Usuń
  2. Płatków jaglanych jeszcze nigdy nie jadłam, ale pomysł wydaje mi się bardzo fajny :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Płatki jaglane to super szybki pomysł na śniadanie!

      Usuń
  3. Jeśli smakuje tak jak wygląda to chcę juz spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale mi się zachciało letnich owoców! Pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak, my już też tęsknimy za tymi wszystkimi pysznymi warzywami i owocami!

      Usuń
  5. jak to pysznie wygląda! poproszę taką miseczkę :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda przesmacznie! Zazwyczaj jadamy na śniadanie płatki owsiane, a uwielbiam kaszę jaglaną i chia, więc na pewno spróbuję tego przepisu :) A co do kaszy jaglanej, to zapraszam na kotlety z kaszy jaglanej i batatów Pozdrawiam :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Brzmi świetnie, z chęcią spróbujemy! Pozdrawiamy serdecznie :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...