środa, 14 maja 2014

Zdrowy deser lodowy

Jak najlepiej i najszybciej zrobić deser? Jak dobrze wykorzystać mrożone owoce? To proste - zrobić szybkie domowe lody! Bez maszynki do lodów, bez specjalnej maszynerii  - jedyne co nam potrzebne to blender z zamykanym pojemnikiem. Pyszne, zdrowe i szybkie - deser idealny!



Składniki:
(2 - 3 porcje)

300 g mrożonych owoców,*
4 łyżki gęstszego jogurtu naturalnego,
miód/ syrop z agawy**

Owoce wrzucamy do pojemnika blendera, dodajemy trochę jogurtu naturalnego oraz miód / syrop z agawy, miksujemy aż uzyskamy gładką konsystencję. Przekładamy do miseczek, podajemy z owocami.
Smacznego :)


* u mnie mrożone maliny, truskawki i czerwone porzeczki
** ilość miodu / syropu zależy od słodkości naszych owoców - możemy pominąć dosładzanie jeśli użyjemy słodkich owoców, np dojrzałych bananów



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...